Yamas y Niyamas (aplicados a la práctica)
Âsanas (posturas de yoga)
Técnicas de respiración consciente
Pranayamas (control energía vital - respiración-)
Relajación profunda
Meditación

La práctica de yoga durante el embarazo no solo te prepara físicamente, sino también te regala serenidad. Crea una conexión especial con tu bebé.
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El Yoga Nidra es una importante técnica tántrica de meditación y relajación profunda, que lleva a una completa relajación física, mental y emocional.
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Nos complace compartir nuestro espacio y nuestro momento de meditación con todas aquellas personas que quieran unirse a nosotros y disfrutar de la atmósfera tan especial que se crea en un lugar donde un grupo de personas meditan juntas. leer más >>

En el propio centro o nos desplazamos a tu domicilio

Para cualquier persona interesada en saber qué es el Yoga (explicación teórica y práctica).

Talleres puntuales para grupos específicos

Disfruta de una experiencia vivencial en estado meditativo y silencio, mediante técnicas de yoga y meditaciones activas.
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La práctica de Yoga y Meditación en un entorno natural nos acercará a esa integración, y nos ayudará a conectar con nuestros propios ritmos naturales y disfrutar de ellos con total libertad..
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Para madres y/o padres con bebés desde el nacimiento hasta los 8 meses de vida
El Yoga para bebés es una experiencia que compartes con tu hijo. Hasta ahora has sentido a tu bebé dentro de ti, ahora ya puedes verlo, tocarlo, mirarlo... leer más >>