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Pranayamas

Pranayama, la respiración del Yoga
El Pranayama nos enseña a conocer nuestra respiración para sanar nuestro cuerpo y equilibrar nuestra mente.
Pranayama Ujjayi
La respiración victoriosa
Pranayama Nadi Sodhana
La respiración alterna (Anuloma Viloma)
Pranayama Kapalabhati
La respiración Energizante o Purificadora